Нейротесты в Manager 360 являются важной частью системы объективного контроля состояния игроков, направленной на повышение эффективности тренировочного процесса и снижение травматизма.
Результаты нейротестов в Manager 360 позволяют тренерскому штабу получать объективную информацию о показателях физической подготовленности игрока.
Результаты тестов позволяют:
- Получить абсолютные значения тестирования (например, высота прыжка, время прохождения дистанции)
- Получить показатель z-score, который позволяет определить отклонение результата от среднего значения игрока за выбранный период
- Определить положение игрока относительно игроков возрастной группы с помощью показателя перцентиль, который рассчитывается на основе года рождения и всех собранных данных
-
Спринт 10 метров с разгона
- Оценивает: дистанционную скорость игрока
- Оцениваемый параметр: время прохождения 10 метров
-
Спринт 10 метров с места
- Оценивает: стартовую скорость и быстроту реакции
- Оцениваемый параметр: время прохождения 10 метров с места
-
Вертикальный прыжок CMJ
- Оценивает: взрывную силу мышц ног, скоростно-силовые качества
- Оцениваемый параметр: высота прыжка
-
Вертикальный прыжок из приседа
- Оценивает: взрывную силу без предварительного замаха
- Оцениваемый параметр: высота прыжка из статического положения
-
5-10-5 тест ловкости
- Оценивает: способность быстро менять направление и координационные качества
- Оцениваемый параметр: время выполнения упражнения
-
10/5 Хоп тест
- Оценивает: скоростно-силовую выносливость, координацию и баланс
- Оцениваемый параметр: индекс реактивной силы (RSI) — соотношение времени полета к времени контакта с землей
Регулярный мониторинг динамики результатов нейротестов позволяет:
- Оценивать адаптацию игроков к тренировочным нагрузкам
- Выявлять накопленную усталость на ранних этапах
- Корректировать индивидуальные и командные тренировочные планы
Если мы рассматриваем долгосрочную перспективу:
- Положительная динамика свидетельствует о правильно подобранной нагрузке, эффективной восстановительной работе и совершенствовании физических качеств
- Отрицательная динамика указывает на необходимость пересмотра плана тренировок, режима восстановления или снижения нагрузки
Пример:
- В начале и в конце подготовительного периода было проведено тестирование в двух командах. В первой команде показатели снизились либо остались без изменений, что, говорит о накопившемся утомлении и снижении уровня подготовки к сезону.
- Во второй команде, напротив, зафиксировано улучшение результатов по сравнению с началом подготовительного периода. Также показатели подготовленности превысили показатели за аналогичный период подготовки в прошлом сезоне. Это указывает на эффективную работу тренерского штаба и грамотное выстраивание подготовки к старту чемпионата.
Каждый результат нейротестов отражает уровень развития одного или нескольких ключевых для игрока физических качеств, таких как скорость, сила, координация и скоростно-силовые способности.
Для правильной интерпретации результатов важно учитывать:
- Абсолютные значения
- Динамику изменений
- Сравнение с усредненными значениями по возрастной группе
Приведем несколько примеров интерпертации результатов тестов:
Тренер проводит Текущее тестирование игроков.
Цель: оценить текущее состояние игроков в соревновательном микроцикле.
Пример: За два дня до матча запланирована тренировка с высокой нагрузкой. Перед её проведением тренерский штаб проводит тест CMJ-прыжок. Существенное снижение высоты прыжка по сравнению с предыдущими результатами (z-score) указывает на недовосстановление игроков. Тренер принимает решение снизить интенсивность нагрузки и сосредоточиться на восстановлении перед матчем
Тренер проводит Этапное тестирование игроков.
Цель: комплексная оценка подготовленности игроков на контрольных этапах подготовки.
Пример: В начале предсезонной подготовки команда проводит полный набор нейротестов. Это позволяет:
- Определить индивидуальный уровень физической готовности каждого игрока
- Сформировать задачи по развитию силы, скорости или ловкости
- Разделить игроков на подгруппы для индивидуальной дозировки тренировочной нагрузки
нейротесты, вопросы по нейротестам, интерпретация тестов, z-score, перцентиль, динамика тестов, физическая подготовка, как оценить нейротест, cmj прыжок, 10/5 хоп тест
тестирование, физическая подготовка, аналитика, нейрофункции, отчет, мониторинг, тренерская работа
Что дают нейротесты тренеру?, Как связаны нейротесты и физическая подготовка?, Что означает z-score?, Как читать результаты CMJ?, Как понять, что игрок устал по тестам?
оценка тестов, динамика показателей, аналитика тестов, результаты нейротеста, физические качества, анализ подготовки, тест игрока
объяснить тренеру, как интерпретировать и использовать результаты нейротестов в практике тренировочного процесса
тренер, спортивный аналитик, методист, врач команды, научный сотрудник
изучить результаты, проанализировать динамику, интерпретировать показатели, сопоставить данные, скорректировать нагрузку
не понимаю результаты тестов, не знаю как использовать тесты, непонятно зачем нужен z-score, не вижу связи между тестами и тренировками, сложно интерпретировать данные
индивидуальные тесты, батареи тестов, отчет по нейротестам, состояние игрока, мониторинг восстановления
Manager 360, Нейротесты, Пройденные тесты, Тренировочный процесс, Отчеты по тестам