¶ Какие нейротесты доступны в Manager 360?
В Manager 360 реализован широкий набор нейротестов, направленных на оценку физической и технической подготовленности спортсменов. Тесты разработаны и апробированы специалистами в области спортивной науки и практики, что гарантирует их точность и воспроизводимость результатов.
Использование нейротестов в системе позволяет:
- Оперативно оценить физическое и психофизиологическое состояние игрока
- Сравнить результаты внутри команды и с эталонными показателями
- Отслеживать динамику развития навыков и адаптацию спортсмена к нагрузкам
- Персонализировать тренировочные программы и корректировать подготовку
Все тесты доступны в цифровом формате, выполняются с минимальным количеством оборудования и автоматически анализируются системой. Результаты сохраняются и доступны для анализа тренерскому штабу, что значительно экономит время и исключает ошибки при обработке данных.
Подробнее о прохождении батареи тестов с мобильного устройства, читайте в статье
Подробнее о работе с отчетами по нейротестам, читайте в разделе
¶ Доступные тесты для оценки ОФП
¶ Спринт 10 м с места
Что позволяет оценить
Тест определяет фазу ускорения и переход к фазе выхода на максимальную скорость в коротком спринте. Результат отражает уровень взрывной силы и стартовой скорости, а также согласованность работы мышц нижних конечностей и техники бега.
Какие данные получаем и что они значат
- Время прохождения дистанции (с) – основной показатель, характеризующий скорость выполнения. Чем меньше время, тем выше уровень свзрывной силы и стартовой скорости
- Средняя скорость (м/с) – рассчитывается на отрезке 10м., отражает способность развивать высокую скорость с места
- Z-score – показывает отклонение результата игрока от среднего уровня тестируемой группы (0 – среднее значение группы, >0 – выше среднего, <0 – ниже среднего)
- Перцентиль – процент игроков, показавших худший результат относительно тестируемого (например, перцентиль 75 означает, что спортсмен показал результат лучше, чем 75% участников)
Высокая скорость на этом отрезке напрямую связана с мощностью толчка, быстротой ПЗМР и техникой стартового рывка, что особенно важно для игровых видов спорта
Для кого подходит тестирование
Спортсмены как индивидуальных, так и командных видов спорта, особенно те, для которых скоростно-силовые способности являются одним из ключевых качеств
Методика проведения тестирования
Инвентарь:
- 4 фишки (2 – линия старта, 2 – линия финиша)
- Маркировка дистанции 10 м
- Смартфон или камера с возможностью записи видео
- Мобильное приложение Manager 360 для сбора данных и анализа
Порядок выполнения:
- Установить 2 фишки на линии старта и 2 на линии финиша (дистанция – 10 м)
- Разместить камеру в горизонтальной ориентации так, чтобы все фишки попадали в кадр. Камеру закрепить, не двигая во время записи
- Игрок встает на линию старта
- По сигналу начинает ускорение и старается максимально быстро пробежать финишную линию
- Важно соблюдать правильную работу рук и держать корпус стабильно
- После выполнения результат обрабатывается системой и отображается в отчете
¶ Спринт 10 м с разгона (MSS)
Что позволяет оценить
Тест определяет фазу абсолютной максимальной скорости в спринте. Результат отражает, с какой скоростью спортсмен способен перемещаться при достижении наивысшего темпа в линейном беге. В отличие от теста 10 м с места, в данном случае игрок входит в зону измерения уже после фазы разбега, и система фиксирует именно скорость на пике.
Какие данные получаем и что они значат
- Средняя скорость (м/с) – основной показатель, отражающий способность развить и удерживать максимальную скорость. Чем выше показатель, тем лучше развиты скоростные качества
- Время прохождения участка (с) – основной показатель, характеризующий скорость выполнения. Чем меньше время, тем выше уровень максимальной скорости
- Z-score – показывает отклонение результата игрока от среднего уровня тестируемой группы (0 – среднее значение группы, >0 – выше среднего, <0 – ниже среднего)
- Перцентиль – процент игроков, показавших худший результат относительно тестируемого (например, перцентиль 75 означает, что спортсмен показал результат лучше, чем 75% участников)
MSS (Maximal Sprinting Speed) – важный компонент скоростного профиля спортсмена. Он определяет потенциальный потолок спринтерской способности и используется для определения предрасположенности спортсмена к проявлению скоростных способностей
Для кого подходит тестирование
Спортсмены как индивидуальных, так и командных видов спорта, особенно те, для которых скоростные способности являются одним из ключевых качеств
Методика проведения тестирования
Инвентарь:
- 4 фишки (2 – линия старта, 2 – линия финиша)
- Маркировка дистанции 10 м
- Смартфон или камера
- Мобильное приложение Manager 360
Порядок выполнения:
- Установите 2 фишки на линии старта и 2 на линии финиша (расстояние – 10 м)
- Разместите камеру в горизонтальной ориентации, чтобы весь отрезок и фишки попадали в кадр
- Игрок начинает разбег с дистанции не менее 20 м до линии старта
- По команде спортсмен ускоряется и старается достичь максимальной скорости к моменту входа в зону измерения (линия старта)
- Пробегает отрезок 10 м на максимальной скорости, не замедляясь
- После выполнения результат обрабатывается системой и отображается в отчете
¶ Вертикальный прыжок CMJ
Что позволяет оценить
Тест определяет уровень взрывной силы нижних конечностей и мощность мышечного сокращения при вертикальном перемещении. Результат отражает эффективность перехода от фазы амортизации к активному отталкиванию, что напрямую связано с игровыми действиями, требующими резких прыжков, ускорений и смен направлений.
Какие данные получаем и что они значат
- Высота прыжка (см) – основной показатель, характеризующий силу и мощность отталкивания. Чем выше прыжок, тем выше уровень взрывной силы
- RSI-mod (мс) – модифицированный индекс реактивной силы, отражает эффективность использования цикла растяжения-сокращения
- Z-score – показывает отклонение результата игрока от среднего уровня тестируемой группы (0 – среднее значение группы, >0 – выше среднего, <0 – ниже среднего)
- Перцентиль – процент игроков, показавших худший результат относительно тестируемого (например, перцентиль 75 означает, что спортсмен показал результат лучше, чем 75% участников)
Высота прыжка в тесте CMJ является надежным маркером уровня скоростно-силовой подготовленности, адаптации к нагрузкам и восстановления после тренировок или матчей
Для кого подходит тестирование
Спортсмены как индивидуальных, так и командных видов спорта, особенно те, для которых важны прыжковые и скоростно-силовые действия
Методика проведения тестирования
Инвентарь:
- Смартфон или камера
- Мобильное приложение Manager 360
Порядок выполнения:
- Установите камеру на уровне пояса, в горизонтальной ориентации, вся фигура спортсмена должна быть в кадре на протяжении всей съемки
- Убедитесь, что в кадре только один человек, фон — свободен
- Игрок встает лицом к камере, ноги на ширине плеч или немного шире
- Опуститесь в присед до параллели бедер с полом
- Резко распрямите ноги, выполните вертикальный прыжок максимально вверх
- Руки держите на поясе. Грудь вверх, спина прямая, отталкивание идет от бедер
- Приземлитесь мягко, с амортизацией в коленях
- После выполнения результат обрабатывается системой и отображается в отчете
¶ Тест ловкости 5-10-5
Что позволяет оценить
Тест определяет уровень ловкости, координации и способности к быстрому изменению направления движения. Он моделирует игровую ситуацию, требующую резких стартов, поворотов и остановок, и позволяет оценить реакцию и маневренность игрока.
Какие данные получаем и что они значат
- Время выполнения теста (с) – основной показатель, отражающий общую ловкость и эффективность перемещений. Чем меньше время, тем выше уровень координации и скорости при смене направления движений
- Z-score – показывает отклонение результата игрока от среднего уровня тестируемой группы (0 – среднее значение группы, >0 – выше среднего, <0 – ниже среднего)
- Перцентиль – процент игроков, показавших худший результат относительно тестируемого (например, перцентиль 75 означает, что спортсмен показал результат лучше, чем 75% участников)
Тест 5-10-5 используется для контроля развития ловкости и быстроты реакции. Особенно важен для видов спорта, где часто происходят смены направлений и маневры в ограниченном пространстве
Для кого подходит тестирование
Спортсмены как индивидуальных, так и командных видов спорта, особенно те, для которых важны скоростно-силовые качества и координация
Методика проведения тестирования
Инвентарь:
- 6 фишек (2 – левая граница, 2 – старт/финиш, 2 – правая граница)
- Маркировка расстояний: 5 м – до левой границы, 5 м – до правой
- Смартфон или камера
- Мобильное приложение Manager 360
Порядок выполнения:
- Установите фишки по схеме: старт/финиш посередине, по 5 м вправо и влево – границы. Всего 10 м между крайними точками
- Убедитесь, что все фишки попадают в кадр. Съемка – строго в горизонтальной ориентации, на уровне пояса
- В кадре должен находиться только спортсмен
- Игрок встает в исходное положение на стартовой линии
- По команде стартует и ускоряется влево, пробегает 5 м до фишки
- Резко меняет направление и бежит 10 м вправо до противоположной фишки
- Снова меняет направление и возвращается на стартовую (финишную) линию
- После выполнения результат обрабатывается системой и отображается в отчете
¶ Читайте похожие статьи по теме:
- Быстрый старт в нейротестировании спортсменов в Manager 360
- Как пройти батарею тестов с мобильного устройства в Manager 360
- Как добавить нового пользователя в Manager 360
- Как пользоваться индивидуальным отчетом в Manager 360
- Как пользоваться групповым отчетом в Manager 360
- Как работать с рейтингами игроков по результатам тестов в Manager 360