Шаблон упражнения — это заранее подготовленная структура упражнения, которую можно применять при планировании тренировок. Использование шаблонов позволяет значительно ускорить процесс составления тренировочных планов и повторно использовать упражнения, адаптируя параметры нагрузки под конкретные задачи.
Вы можете сохранить уже созданное упражнение как шаблон, для этого выберете необходимое упражнение и нажмите кнопку Сохранить как шаблон . Если вы хотите создать новый шаблон, перейдите на вкладку Шаблоны