¶ Как отметить фактические параметры нагрузки во время тренировки в Manager 360?
С момента начала тренировки игрок получает возможность указать в мобильном приложении фактические параметры выполненной нагрузки. Это позволяет тренеру сравнивать запланированную и фактически выполненную нагрузку, а также адаптировать программу под индивидуальные особенности игрока. Подробнее о настройке параметров нагрузки в тренировке читайте в статье.
По умолчанию игрокам отображаются только силовые упражнения для отметки параметров фактически выполненной нагрузки, не силовые упражнения скрыты. Если необходимо, тренер может открыть доступ и к не силовым упражнениям — для этого тренеру необходимо активировать кнопку Отображать игрокам не силовые упражнения в соответствующей тренировки в разделе Тренировочный центр
Подробнее о скачивании мобильного приложения читайте в статье
¶ Как игроку самостоятельно внести фактическую нагрузку?
- Откройте мобильное приложение Manager 360
- Перейдите на вкладку Сервисы → раздел Тренировки
- Выберите нужную тренировку
- Нажмите кнопку Выполнить тренировку
- В открывшемся окне поочередно будет предложено отметить параметры нагрузки для каждого упражнения
- Введите параметры нагрузки для каждого подхода в упражнении:
- количество повторов
- вес в килограммах (для силового упражнения)
- время повтора и отдых между повторами (для не силового упражнения)
- уровень субъективного усилия
- После ввода параметров в подходе нажмите кнопку Сохранить и продолжить
- После заполнения всех подходов в первой серии, откроется следующая серия для ввода данных
- После заполнения всех серий упражнения аналогичным образом внесите данные по следующему упражнению
- По завершении ввода фактической нагрузки нажмите кнопку Сохранить
Фактические параметры нагрузки заполняются по всем упражнениям, сериям и подходам — только после этого тренировка будет считаться выполненной
